by Έλενα Κουππάρη | Mar 11, 2020 | Life Coaching
– Κλαις γιατί σου μίλησαν άσχημα.- Έχεις νεύρα γιατί η συμπεριφορά τους προς εσένα είναι ανάρμοστη.- Θυμώνεις γιατί σε πρόσβαλαν.- Δεν έχεις χρόνο για τον εαυτό σου γιατί τρέχεις να κάνεις τα θελήματα όλων. Ξέρεις γιατί; Ο λόγος είναι απλός! Γιατί δεν έχεις...
by Έλενα Κουππάρη | Mar 4, 2020 | Life Coaching
Οι πεποιθήσεις είναι η αντίληψη που έχουμε για τον κόσμο γύρω μας, βασισμένη στις εμπειρίες μας. Αποθηκεύονται στο υποσυνείδητο μας και μας ωθούν να δρούμε και να συμπεριφερόμαστε σύμφωνα με αυτές. Γεννιόμαστε χωρίς να κουβαλάμε καθόλου πεποιθήσεις και τις υιοθετούμε...
by Έλενα Κουππάρη | Feb 26, 2020 | Life Coaching
Κοιλιακό άλγος, ζαλάδα, κεφαλαλγίες, ταχυπαλμία, εφίδρωση, μειωμένη συγκέντρωση, δυσκολίες στον ύπνο είναι μόνο μερικά από τα συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει το άγχος στην ζωή μας. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η αιτία που προκαλεί αυτό το συναίσθημα, το οποίο...
by Έλενα Κουππάρη | Feb 19, 2020 | Life Coaching
Αν ανήκεις κι εσύ στην πλειοψηφία των ανθρώπων που από την στιγμή που ξυπνάνε μέχρι την ώρα που θα κοιμηθούν, κάνουν 2 και 3 πράγματα ταυτόχρονα, τότε αυτό το άρθρο είναι για σένα… Ζούμε σε μια εποχή που οι 24 ώρες της ημέρας δεν είναι αρκετές για να προλάβουμε να...
by Έλενα Κουππάρη | Jan 22, 2020 | Life Coaching, Parenting
“Μαμά μπορώ να κοιμηθώ στην αγκαλιά σου όπως παλιά;”. Τι και αν είναι 11 χρονών και αν κρύβεται από τα μάτια των άλλων για να τον αποχαιρετήσω με ένα φιλί… Η αγκαλιά της μαμάς είναι το καταφύγιο τις στιγμές που η αμφιβολία χτυπά την πόρτα και η ανασφάλεια...
by Έλενα Κουππάρη | Dec 12, 2019 | Life Coaching
Διασκέδαση για τον κάθε ένα από εμάς είναι κάτι διαφορετικό. Για κάποιους ίσως να σημαίνει ξέφρενα πάρτι μέχρι το πρωί, για άλλους ίσως να είναι μια βόλτα στην θάλασσα ή απλά να διαβάσουν μερικές σελίδες από το αγαπημένο τους βιβλίο. Σε κάθε περίπτωση είναι κάτι που...
