– Κλαις γιατί σου μίλησαν άσχημα.
– Έχεις νεύρα γιατί η συμπεριφορά τους προς εσένα είναι ανάρμοστη.
– Θυμώνεις γιατί σε πρόσβαλαν.
– Δεν έχεις χρόνο για τον εαυτό σου γιατί τρέχεις να κάνεις τα θελήματα όλων.
Ξέρεις γιατί; Ο λόγος είναι απλός! Γιατί δεν έχεις οριοθετήσει τα “σύνορά” σου. Δηλαδή μέχρι πόσο μπορούν οι υπόλοιποι να πλησιάσουν στην ζωή σου και να σε επηρεάσουν. Όλες οι σχέσεις, σε κάθε επίπεδο, για να είναι υγιείς χρειάζεται να βάλεις όρια. Αν δεν υπάρχουν τότε θα καταλήξεις να χάσεις τον εαυτό σου, μέσα σε προβληματικές σχέσεις οι οποίες επηρεάζουν και διαβρώνουν την προσωπικότητά σου.
Όλη αυτή η διαδικασία ξεκινά με εσωτερική δουλεία και διάλογο με τον εαυτό σου. Χρειάζεται να αναγνωρίσεις τα θέλω σου, τις ανάγκες σου και τα συναισθήματά σου για να μπορέσεις στην συνέχεια να τα γνωστοποιήσεις στους γύρω σου. To δεύτερο βήμα, αφού τα γνωστοποιήσεις, είναι να απαιτήσεις να τα σέβονται. Αυτό πολύ πιθανόν να μην τους αρέσει, θα τους θορυβήσει όμως και θα τους βοηθήσει να καταλάβουν ότι αν θέλουν να είναι στην ζωή σου χρειάζεται να αλλάξουν. Η αλλαγή η δική σου θα είναι το παράδειγμα τους. Στην αρχή δεν θα είναι εύκολο, όμως με μικρά και σταθερά βήματα θα δεις την ζωή σου να μεταμορφώνεται.
Όλα αυτά θα σε κάνουν να αναθεωρήσεις πολλές από τις σχέσεις σου, και πρώτα από όλες, αυτήν με τον εαυτό σου. Η Brené Brown, Αμερικανίδα συγγραφέας είπε: “Η τόλμη να βάζουμε όρια σχετίζεται με το κουράγιο να αγαπάμε τον εαυτό μας. Ακόμη κι αν διακινδυνεύουμε να απογοητεύσουμε τους άλλους.”
Γιατί όταν πραγματικά αγαπάς τον εαυτό σου δεν δέχεσαι τίποτα λιγότερο από αυτό που σου αξίζει.
Έπειτα, θα ανακαλύψεις ποιοι αξίζουν πραγματικά να είναι δίπλα σου και ποιοι είναι εκεί για να απορροφούν την ενέργειά σου σαν βαμπίρ. Μπορεί να μην είναι εύκολο, όμως μόνο έτσι θα προστατέψεις τον εαυτό σου και θα απελευθερωθείς από σχέσεις που σε κρατάνε πίσω.
Βάλε τα όρια σου και ξεκίνα να ΖΕΙΣ την ζωή που σου αξίζει. Και να θυμάσαι: το ΟΧΙ είναι ολοκληρωμένη απάντηση.
Έλενα